Training - Individualtraining

Übung auswählen

KL181 : Schaukeldribbel + einhändig + Oberhandkorbleger

  1. Schaukeldribbel
  2. einhändig
    Zum Üben der Ballsicherheit den Ball nur mit einer Hand führen.
  3. Kreuzschritt
    Mit einem Dribbling Aussenhand: Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.
  4. Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers
    direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten
  5. Oberhandwurf
    Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.


Bball-Steno

BballSteno_KL111

Bball-Steno?



BasKidball


BasKidball


  • Schaukeldribbel

  • einhändig

  • Zum Üben der Ballsicherheit den Ball nur mit einer Hand führen.

  • Kreuzschritt

  • Mit einem Dribbling Aussenhand: Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

  • Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

  • direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

  • Oberhandwurf

  • Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.


Stimme: Google Translator



  • Schaukeldribbel

  • einhändig

  • Zum Üben der Ballsicherheit den Ball nur mit einer Hand führen.

  • Kreuzschritt

  • Mit einem Dribbling Aussenhand: Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

  • Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

  • direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

  • Oberhandwurf

  • Einhandwurf, Fingerspitzen zeigen weg vom Korb.


Stimme: Bing Translator