• Ball Vorwerfen

• sich den Ball selber zuspielen

• Parallelstopp

• "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

• Kreuzschritt

• Mit einem Dribbling Aussenhand: Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

• Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

• direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

• Unterhandkorbleger auf der Sprungbeinseite

• Sprungbein und Wurfarm sind auf derselben Seite. Die weisse Ecke am Brett anvisieren. So hoch wie möglich anlegen, als Streckübung ausführen.

Stimme: Google Translator

• Ball Vorwerfen

• sich den Ball selber zuspielen

• Parallelstopp

• "Donald Duck"-Stopp - über die Hacken abrollen, zwei Füße haben Bodenkontakt, stabiler Stand, Füße schulterbreit, Fußspitzen zeigen zum Korb. Kein basketballerisches Mittel verschenken

• Kreuzschritt

• Mit einem Dribbling Aussenhand: Fuss und Ball setzen gleichzeitig auf, Dribbling und Schritt in einem Ton, Fuss und freie Hand schützen Ball.

• Zweier-Kontakt mit Vorbereitung des Korblegers

• direkt nach der Ballannahme Wurf vorbereiten

• Unterhandkorbleger auf der Sprungbeinseite

• Sprungbein und Wurfarm sind auf derselben Seite. Die weisse Ecke am Brett anvisieren. So hoch wie möglich anlegen, als Streckübung ausführen.

Stimme: Bing Translator