Training

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Training - Individualtraining

BasKids Training - Kräftigungsübungen

TO101 : Kniebeuge beidbeinig

von Jens Joppich

Kniebeuge beidbeinig
Kniegelenke und Füße mindestens hüftbreit auseinander (in Verlängerung der Hüfte). Kniespitze zeigt zum Großzeh oder zweiten Zeh (kein x oder o Bein). Gesäß absenken, Knie geht dabei nicht vor den Fuß (eine Linie senkrecht mit dem Fuß)

Bball-Steno

BballSteno_KL111

Video von Jens Joppich

Kniebeuge beidbeinig
Kniegelenke und Füße mindestens hüftbreit auseinander (in Verlängerung der Hüfte). Kniespitze zeigt zum Großzeh oder zweiten Zeh (kein x oder o Bein). Gesäß absenken, Knie geht dabei nicht vor den Fuß (eine Linie senkrecht mit dem Fuß)

Stimme: Google Translator

Kniebeuge beidbeinig
Kniegelenke und Füße mindestens hüftbreit auseinander (in Verlängerung der Hüfte). Kniespitze zeigt zum Großzeh oder zweiten Zeh (kein x oder o Bein). Gesäß absenken, Knie geht dabei nicht vor den Fuß (eine Linie senkrecht mit dem Fuß)

Stimme: Bing Translator